A csecsemőknek még nincs kialakult 24 órás alvási ciklusuk, és minden csecsemő más és más.
A csecsemő altatása sem egyszerű receptek szerint történik.
Ennek ellenére vannak általános tanácsok, amiket ha követsz, Neked is, mint minden anyának sikerülni fog nap mint nap elaltatni, és előbb-utóbb normális (nekünk szülőknek normálisnak tekintett) mederbe terelni a csecsemő alvását.
Az egyik kulcs az éjszakai alváshoz, hogy mennyit alszik a babád nappal , a másik, hogy mennyi ideig tudod kitolni az esti elalvást, hogy aztán tovább aludjon éjszaka.
A kisbabák fejlődése nagyban függ az alvásuktól. Az alvás mennyiségétől és az alvás minőségétől.
Különbség nappal és éjszaka között
A kezedben van annak lehetősége, hogy jól megkülönböztessétek a nappalt és az éjszakát. A fent lét és az ájszakai alvás idejét.
Éjszaka biztosíts sötétet a szobában. Legyen csönd. Legyen a csecsemőnek unalmas fent lenni.
Tanulja meg, hogy az érdekes dolgok világosban, nappal történnek. Ilyenkor veszik őt körül a zajok, a nappali események.
Ha éjszaka felébred, ne csinálj nagy hűhót körülötte. Próbáld egy-két szóval megnyugtatni.
Még a szemkontaktust is érdemes kerülnöd vele ilyenkor. Megfigyelték, hogy a csecsemők szívritmusa felgyorsul, amikor anyukájukkal szemkontaktusba kerülnek.
Ne használd a tévét, rádiót az esti órákban úgy, hogy azt a baba is hallja. A TV villogása is rossz hatással van az alvására.
A csecsemő altatása terén az egyik legfontosabb tanács, hogy napi rutin szerint végezd az altatást.
