Sokan kérdezték tőlünk, hogy mi az a baba alvás könyv, ami segítséget nyújthat, hogy mind a babák, mind a szülők jól aludhassanak. Vegyünk sorra néhányat az elérhető baba alvás könyvek közül. Biztosan te is megtalálod közöttük a nektek megfelelőt.
Tartalom
- Alszik a baba, pihen a mama
- Sofia Axelrod: Mitől alszik jól a baba?
- Annette Kast-Zahn – Hartmut Morgenroth: Minden gyerek megtanul aludni
- Sears William: Éjszakai gondoskodás – Hogyan altassuk el a kisbabát?
- Fedor Anna: Mint a bunda – Mit csináljunk, ha nem alszik a baba?
- Baba alvás könyv – Gyakran ismételt kérdések
Alszik a baba, pihen a mama
Megannyi praktikus, tapasztalati úton született tanács, a legjobbnak tekintett módszerek, hogy végre tényleg nyugalom költözhessen be hozzátok.
- Miért fontos a megfelelő alvás a kicsiknél?
- Érdemes-e jól kifárasztani estére a babát?
- Életkoronként mennyi a babád alvásigénye?
- Mit tehetsz a több alvásért?
- Mi az ideális lefekvési idő?
- Miért vezesd és mi kerüljön az alvási naplóba?
- Hogyan érheted el a jó nappali alvásokat?
- Hogyan módosíthatsz az alvásrenden? Példákkal.
- Sírjon? Ne sírjon? Kicsit? Sokat?
- Baba altatási módszerek.
- Elalvás nappal, elalvás éjszaka.
- Jaj, hogyan kezdjél neki a megfelelő alvás megtanulásának?
Az „Alszik a baba, pihen a mama” itt érhető el.
Sofia Axelrod: Mitől alszik jól a baba?
Sofia Axelrod, PhD – neurológus, kétgyermekes anya, ebben a könyvben foglalja össze baba altatás témában a tudományos ismereteit és saját gyereknevelési tapasztalatait.
A könyv három egyszerű lépésre vezeti vissza a jó alvás titkát:
- A nappali kék és fehér fény zavarja az alvást, különösen a kisbabáknál, akik még érzékenyebben reagálnak a környezetükre, ezért célravezetőbbnek tartja a vörös fényű izzó használatát éjszaka a babaszobában.
- A babák nappali alvásai mind hosszukban, mind gyakoriságukban változnak a babák életkorával, de ezek jó megválasztása segíti a babák éjszakai alvását is.
- A megfelelően megválasztott altatási módszer segíti a babát az éjszakai alvásban.
Kipróbált módszerek, hogy nyugodtan aludjatok végre.
Alszik a baba, pihen a mama
Annette Kast-Zahn – Hartmut Morgenroth: Minden gyerek megtanul aludni
Annette Kast-Zahn és Dr. Hartmut Morgenroth Minden gyerek megtanul aludni című könyve az iskoláskorig felmerülő altatási kérdésekkel, alvás problémákkal foglalkozik.
Azt ígérik, hogy egy terv segítségével és a szülők támogató szeretetével a gyerekek néhány nap alatt meg tudnak tanulni egyedül elaludni és képesek végigaludni az éjszakát.
Sears William: Éjszakai gondoskodás – Hogyan altassuk el a kisbabát?
A könyv a következő kérdésekre keresi a választ:
- Hogyan alakítható ki a biztonságos együtt alvás?
- Melyek az éjszakai szoptatás előnyei?
- Hogyan altassuk el a kisbabát?
- Mit tegyünk, hogy ne ébredjen fel?
- Jó megoldás-e, ha hagyjuk sírni?
- Mit tegyünk a kis totyogóval, ha felébred éjszakánként?
- Milyen ételeket adjunk a kicsinek, hogy jól aludjon?
- Mi a szerepe az apai gondoskodásnak éjszaka?
- Hogyan fektessük le a gyerekeket veszekedés nélkül?
- Mi a teendő az éjszaka bepisilő kisgyerekkel?
Fedor Anna: Mint a bunda – Mit csináljunk, ha nem alszik a baba?
Egy újabb magyar szerző által jegyzett baba alvás könyv. Fedor Anna ebben a könyvben az általa kidolgozott alváscoaching-módszer lépésein vezeti végig az olvasót, lefedve minden alvásproblémát.
Baba alvás könyv – Gyakran ismételt kérdések
Sok könyv érhető el baba altatás témában, ami általában a szerzők tapasztalatán alapszik. Olvasd el, ami számodra elérhető és ötvözd az olvasottakat azzal az ismerettel, amivel csak te rendelkezel a babádról.
Amit alkalmazva jól alszik a babád. Ismerd meg a baba altatási módszereket a fenti könyvek közül számodra elérhetőkből és alkalmazd a tudást a gyakorlatban.
A mesélés legyen része az esti altatási rutinotoknak.
Kapcsolódó: Baba alvás táblázat – milyen életkorban mennyi a baba alvásigénye?
Kapcsolódó: Baba alvás kutatásunk eredményei
