Mennyi egy csecsemő alvásigénye?
Tartalom
Sokat vagy keveset alszik a kisbabád?
Mielőtt elkezdenél aggódni és a perceket számolgatni, hogy a kis csecsemőd mennyivel alszik többet vagy kevesebbet az “előírt” alvás mennyiségnél, abban biztos lehetsz, hogy minden csecsemő alvásigénye más és más, mert minden baba egyedi.
Akkor kell komolyan odafigyelned az alvásmennyiségre, ha azt veszed észre, hogy a szeretett csecsemőd túl gyakran látszik fáradtnak vagy éppen sokszor pörög túl. Ha a baba altatásában van szükséged segítségre, olvasd el az útmutatót.
Csecsemő alvásigény tapasztalati értékek
Az alábbiakban tapasztalati értékeket találsz különböző életkorú babák alvásigényéről, egészen egyéves korig.
Ebbe egyaránt beletartozik a csecsemő nappali és éjszakai alvása, amiket mindig együtt érdemes vizsgálni.
A csecsemő szokásaitól függően akár egy-két órával is különbözhet az alvásigénye a felsoroltaktól, és igaz ez a nappali alvások számára is.
Ne vedd túl szigorúan az értékeket. Ezek nem kőbe vésettek, hanem inkább irányelveknek tekintheted őket.
Mint sok minden másra a gyerekekkel kapcsolatban, itt is igaz, hogy ha anyaként úgy érzed, hogy a csecsemőd nem alszik eleget, keresd meg a gyerekorvost vagy a védőnőt.
Újszülött csecsemő alvásigénye
Az újszülött csecsemők éjjel nagyjából nyolc és fél órát alszanak és nappal háromszor alszanak.
A nappali alvások összesen kb. hét órát jelentenek.
A csecsemő alvásigénye három hónapos korában
Három hónaposan csaknem tíz órára nő az éjszakai alvásidő.
Ilyenkor háromszor, összesen 5 órát alszanak nappal a babák.
A hat hónapos csecsemő alvásigénye
Hat hónaposan 11 órára nő a csecsemő éjszakai alvásigénye, nappal pedig kétszer alszik, kicsivel többet, mint három órát összesen.
Kilenc hónapos csecsemő alvásigénye
Kilenc hónaposan is körülbelül tizenegy órás az éjszakai alvásidő.
A két nappali alvás össz ideje már kicsit rövidül, három óra körül alakul.
A csecsemő alvásigénye 12 hónaposan
Tizenkét hónapos korára a tapasztalat szerint már több, mint tizenegy órára nő az éjszakai alvásidő.
A két nappali alvás pedig összesen nagyjából két és fél óráig tart.
Ez tehát egy csecsemő alvásigénye élete első évében.
Ha problémáid vannak az altatással, olvasd el ezt a könyvet ami sokaknak segített már a csecsemő alvás problémáinak a megoldásában.
