Az újszülött altatása

1.36K

Alszik a baba pihen a mama

A kisbabádat hazahozva a születése után a korházból, máris hatalmas kérdésekkel kell szembenézned.

Neked kell biztosítanod a megfelelő körülményeket az újszülött számára, és ebben az egyik legnehezebb kérdéskör az újszülött altatása.

Érdekessége az újszülött alvásának, hogy nem mély alvással kezdődik náluk az alvási ciklus, hanem az úgynevezettt REM fázissal. Pont fordítva, mint nálunk, felnőtteknél.

Az első hat hétben (ezt nevezzük újszülött kornak) a teljes alvással töltött idő nagyjából 16 óra. Ebbe számítsd bele a nappali és az éjszakai alvásokat is.

A kis újszülött még felébred 3-4 óránként, hogy éhes. Az alvását (és a Tiedét is) ez nagyban határozza meg.

Az újszülött altatásához gondoskodj a megfelelő körülményekről.

Különböztesd meg a nappali alvást az éjszakaitól, hogy mihamarabb beálljon egy viszonylagos rendszerességbe az élete.

Az újszülött éjszakai altatása

Az éjszakai alvást mindig előzze meg egy folytonosan ismétlődő műveletsor.

Ez segít a kisbabának. Mindig ugyanazt tapasztalja napi rutin szintjén. Mindig ugyanúgy kövesse egymást a tisztába tétel, az evés, a fürdés és mindaz amit az altatáskor végeztek.

Sötétítsd be a szobát, ahol alszik, és egyre kevesebb olyan zaj, zörej vegye körül, ami megzavarhatja az elalvását.

Nem tanácsos hozzászoktatnod a ringatáshoz elalváskor. Ha kicsit a kezedben tartod még, akkor is tedd be az ágyába, és úgy aludjon el.

Sokkal egyszerűbb dolgod lesz így, mint ha elalszik rajtad, és miközben leteszed, újra felébred, majd ezt ismétlitek még ki tudja hányszor.

Az újszülött altatása témájában több módszer is ismert. Egyik ilyen a Ferber módszer, amiről készítettünk Neked egy összefoglaló olvasmányt.

Alszik a baba pihen a mama

Címlap fotó: Harald Groven @ Flickr CC

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Adatvédelmi szabályzat További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát. Adatvédelmi szabályzat

Bezárás