Sok gyerek és ennek következtében velük együtt a szüleik küzdenek alvászavarral.
Az alvászavar gyerekeknél általában a következő formában jelentkezik
- Elalvási nehézségek
- Gyakori felébredés az éjszaka folyamán
- Álmában beszél a gyerek
- Sírva ébredés
- Nappali álmosság
- Furcsa rémálmok gyötrik a gyereket
- Ágyba vizelési probléma
- Alvási problémák a fogzás idején
- Korai ébredéses alvászavar gyerekeknél
A gyerekkori alvászavarok leggyakrabban a rossz alvási szokásokhoz vagy az elalvástól való félelemhez köthetőek.
A hosszabb ideig fennálló alvási problémák sokszor valamilyen érzelmi nehézséget jeleznek.
Sok gyerek úgy éli meg az alvást, hogy az egy fajta elszakadás a szülőktől, és mindent bevet, hogy rávegye a szülőket ennek megakadályozására.
Fontos, hogy ennek ellenére szülőként alakíts ki rutint az altatásban. Ugyanakkor tedd le aludni a gyereked és kövess megszokott rutinokat.
Már biztosan te is tapasztaltad, hogy az etetés és a dajkálás segít a pici baba elalvásában. Ahogy nő a baba, úgy kell ezeket a szokásokat megszüntetni, különben a gyereked nehezen fog tudni önállóan aludni menni.
Az egyik leggyakoribb alvászavar gyerekeknél a rémálom
Gyerekkorban gyakran szembesülnek a rémálom problémájával a szülők. A gyerekek ezekre ráadásul sokszor emlékeznek is, ami nehezíti az elalvást, mert a gyerek fél a rá váró álmoktól.
A rémálom különböző életkorokban jelentkezhet. A megfigyelések szerint több lányt zavarnak a rémálmok, mint amennyi fiút.
Néhány gyereknél egészen komoly zavart okoznak a rémálmok a tartalmukkal, gyakoriságukkal.
Sírva ébredés, alvajárás, beszéd alvás közben
Ezek viszonylag ritka formái az alvászavarnak a gyerekeknél.
A sírva ébredés akár kontrollálhatatlan formát is ölthet. Úgy tűnik, hogy a gyerek ébren van, mégis zavart és nem lehet vele kommunikálni. Az alvászavarnak ez a formája általában négy és tizenkét éves kor között jelentkezik.
Alvajáráskor úgy tűnik, mintha ébren volna a gyerek, de mászkál a lakásban, és vakójában alszik, így fennáll aveszélye, hogy megsérülhet. Általában hat és tizenkét éves kor között kezdődhet ez az alvászavar.
Ez a két alvászavar típus inkább jellemző a fiúkra.
Szerencsére ritkán fordulnak elő. Ha ezekkel többször találkozol egy éjszaka vagy hetente többször előfordul, és látod, hogy a gyerek nappali életére is kihatnak, akkor forduljatok gyerek pszichiátriához. Kérjetek szakértői segítséget.
Szerencsére az alvászavar gyerekeknél az életkor előrehaladtával megszűnik, de ha bármilyen problémád van, keresd fel a gyerekorvosotokat.
