4 hónapos csecsemő alvásigénye

SHARE
, / 1277

Alszik a baba pihen a mama

Ebben a korban a kisbabáknak már többé-kevésbé kialakult alvás ciklusuk lehet. Egy 4 hónapos csecsemő alvásigénye általában a következők szerint alakul: két hosszabb nappali alvás mellett (ehhez jönnek még a rövidebb nappali alvások) az éjszakai alvás mennyisége tíz óra körüli.

Ne gondold, hogy ez minden egyes babánál így van, és hogy a Te csecsemődnek is pontosan ennyit kell aludnia. Ez inkább  egy irányszám.

Az alvással összesen eltöltött idő 13-15 óra a környezetünkben élők tapasztalata szerint.

Hosszabb éjszakai alvás

Sok szülő tapasztalhatja, hogy ebben a korban már hosszabb éjszakai alvást sikerül átélni  a kisbabával, ám ez nem mindenkinél tekinthető állandósult állapotnak.

Van, hogy egyszer csak újra rendszertelenebb alvás következik.

Ne felejtsd, hogy a babák ebben a korban már egyre inkább kezdik próbálgatni magukat. Gondolj itt például az átfordulásokra.

Ha ezt nappal teszik, annak örül az egész család. Ha éjszaka, alvás közben fordul elő, attól a kis csecsemő felébredhet, amit a kialakult alvási minta bánhat.

Mit-lehet-tenni-ha-nem-alszik-4-honaposan-rendesen

Figyeld a csecsemődet

Ha tovább alszik a nála kialakult reggeli ébredési időnél, gyengéden felébresztheted.

Ez hozzájárulhat a napi rutin család számára megfelelő kialakulásához azzal, hogy kialakít benne egy kötött időpontot, ahonnan a napi történések kezdődnek.

Éjszakai etetések

A négy hónapos csecsemőknél még gyakori az éjszakai egy vagy többszöri etetés, ami megszakítja az alvást.

A nappali alvások időtartama is jelentősen változó. Vannak kisbabák, akik csak 20 perceket alszanak napközben, de vannak, akik ennél többet igényelnek.

A csecsemő, a társaságod és az alvások hossza

A csecsemőd mindennél jobban igényli a társaságodat, ahogy fejlődik, egyre több időt szeretne veled tölteni, figyelni, hogy mit teszel. Abból tanul.

Lehet, hogy több volna a természetes alvásigénye, de érdeklődőbb így legyőzi a fáradtságot, rövidebb időt tölt alvással, csak hogy több idő maradjon számára a felfedezésre, megismerésre.

Segítheted vele, ha természetes módon alakítasz ki olyan napközbeni időszakokat, amikor nem történik körülötte olyan tevékenység, ami elvonhatná a figyelmét. Az ingerszegény környezetben aztán könnyebben tud aludni.

A 4 hónapos csecsemő alvásigénye, mint láttad, körülbelül tizenhárom, tizenöt óra.

Mit-lehet-tenni-ha-nem-alszik-4-honaposan-rendesen

Címlap fotó: uz978 @ Flickr CC

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Adatvédelmi szabályzat További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát. Adatvédelmi szabályzat

Bezárás